Gezondheidsweek in WZC De Oase.

In maart 2010 ging voor de tweede keer op rij onze gezondheidsweek door. Met een gezond ontbijt met fruitsap, een gekookt eitje, fruit, yoghurt,... kende de week een goede start. Bewegen moet tijdens een week als deze ook op het programma staan. Iedereen heeft genoten van een uurtje zitdans. Op ritmische muziek deden we allerlei bewegingen zoals volksdans, het uitbeelden van een sport en het trekken van gekke bekken.  Het was een fijne ervaring om al zittend ons zo te kunnen uitleven. De zitgymnastiek kreeg naar wekelijkse gewoonte ook een plaatsje op de agenda. Verder hebben we stilgestaan bij onze eigen gezondheid aan de hand van een quiz en een gesprek. Zo bekeken we ons slaapcomfort en berekenden we het BMI van sommige bewoners.

Na al deze sportieve, lekkere en informatieve belevingen kunnen we er weer een jaartje gezond tegen aan. Volgend jaar komt de gezondheidsweek terug om alles weer eens op te frissen.

printversie